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日々の暮らし
2023.1.6(金)
年明けから毎朝、瞑想してウォーキングが続いてる。途切れさせたくないなぁ。 10時に事務所に出勤。もの […] -
日々の暮らし
2023.1.5(木)
今日から中学校がスタート。娘は学童。ようやくいつもの日常。簡単に瞑想して、息子を起こす。今日はお弁当 […] -
日々の暮らし
2023.1.4(水)
朝、7時過ぎに起床。薪ストーブに火を入れて、雑巾掛けして、瞑想してたら1時間。子どもたちの学校が始ま […] -
日々の暮らし
2023.1.3(火)
朝起きて瞑想、ウォーキング。 冬休みで子どもたちも夫も起きてこないので、のんびりできる。 ウォーキン […] -
日々の暮らし
2023.1.2(月)
日記を書こうとして、今日が何曜日なのか、さっそく分からない。今日は月曜日。 朝7時半頃に目が覚めて、 […] -
日々の暮らし
2023.1.1(日)
46年生きてきて、初めてたった一人で京都の年越し。大晦日の夜は、一人で年越し蕎麦食べて、ローストビー […] -
日々の暮らし
体メンテナンスしてきました!「自分を大切にする」の本当の意味が分かった体験。
年の瀬ということで、先日、自分の体の大掃除、メンテナンスをしてきました。 車に乗ってたら定期的なメン […] -
日々の暮らし
2022.12.23(金)
朝起きたら、顔がパンパンに腫れ上がっていた。 前もこんなことあったなと思ったけど、どうやって治したの […] -
日々の暮らし
2022.12.22(木)
年内最後の大学の講義。春から取り組んできた冊子づくり大詰めで、今日最終チェックをして入稿。昨日までに […] -
日々の暮らし
2022.12.13(火)
今週末に、ライター塾のオフ会をするので、会場となるカフェ「つなぐ食堂」へご挨拶がてらランチ。 「昼飲 […] -
日々の暮らし
できる範囲で挑戦&小さく失敗しておく。
在宅ワーク15年を過ぎた1年くらい前から、職場となる場所を探していました。 私の探していた物件はこん […] -
日々の暮らし
初恋について【オンラインサロン12/15日(木)までの募集です】
先日、私の主宰するオンラインサロンの談話会(←ただただ、おしゃべりするZoomの集まり)で、メンバー […] -
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2022.12.12(月)
瞑想して、ご飯作って、娘を小学校へ送り出す。 息子は引き続き、風邪。熱37.1℃あるとかで、金曜日に […] -
日々の暮らし
W杯日本代表がスペインに逆転勝利をして考えた「奇跡の起こし方」
朝起きてTwitterを開いたら、ワールドカップで日本がスペインに勝った〜!と歓喜のコメントが溢れて […] -
日々の暮らし
【自分に還るヨガリトリート_03】どんな状況にあっても悩みはある。
奄美大島でのヨガリトリート。 その中で、初めてサットサンガを体験しました。 サットサンガとは「真実の […] -
日々の暮らし
【自分に還るヨガリトリート_02】すべては心の在り方しだい。
10月末に行ってきた奄美大島での2泊3日のヨガリトリート。 2日目の朝は、海岸で朝日を見ながら瞑想を […] -
日々の暮らし
【自分に還るヨガリトリート_01】怖いを1個ずつクリアする。
10月末に、奄美大島で2泊3日のヨガリトリートをしてきました。 「リトリート」とはざっくり説明すると […] -
日々の暮らし
心のフタを取っ払いたい人への希望の書『不要なものを手放して、50代からは身軽に暮…
昨日、司会をさせてもらったインスタグラマー・しょ〜こさんのトークイベントが無事に終わりました! 昨日 […] -
日々の暮らし
コンビニへ行くように、サクッとカウンセリングへ行こう。
先日、死にたさが募ってカウンセリングに行ったことをTwitterでつぶやいたら。 そのあと、いろんな […] -
日々の暮らし
エネルギーを解き放つということ。
週末の土曜日に、ここ最近ずーっと気掛かりだったダンスイベントが無事、終了しました。 BTSにどハマり […]