「今」はまだ何も問題が起きていない。

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戦争が始まってしまったし、
相変わらずのコロナ禍だし。

なんか…気が滅入ることが
本当にたくさんありますが
そんなとき私は、よくこう考えます。

「今」はまだ何も問題が起きていない。

嫌な未来を想像して辛い気持ちになることは
多いけど、「今」はまだ何の問題も起きていません。

今だって私はこうして自分の仕事部屋で
ブログを書いているだけ。

家を爆撃されていないし
コロナにもなっていない。
(いつなるかも分からない状況だけど、ひとまず今はなっていない)

現実には、まだ何も恐れることは起きていない。

頭の中で暗い未来を先取りして
落ち込みそうになってはいるけれど
それは想像してるだけで、実際、目の前の
窓の外には気持ちのいい青空が見えている。

とりいそぎ、問題は起きていない。

そう思って「今」に戻ることを心がけています。

こんな風に考えられるようになったのは
毎朝している瞑想のおかげ。

朝の10分瞑想で、私の人生が動き出した話

まだ何も起こっていないので
ひとまず「今」に戻ってきて
今できることをやるしかないかと思っています。

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この記事を書いた人

江角悠子

1976年生まれ。京都在住の文筆家・編集者、ときどき大学講師。ブログでは「ふだんの京都」をお伝えするほか、子育てエッセイも。コーヒー・旅・北欧・レトロ建築をこよなく愛す。

\京都ライター塾を主宰/

ライター未経験の方や、ちょっと繊細な方も4カ月で「書くを仕事にする」ために必要なことが「ひととおり」学べる「京都ライター塾」。ゴールは、単にライターになるだけではなく、理想の暮らしを叶えて幸せになるために、ライターとして活動する。そのための「書くを仕事にする」方法を余すことなくお伝えします。

第8期(グループ講座)は2023年1月開催予定です。