江角悠子 
そうげんカフェの2階にあるヨガ教室に行くようになってから、
家でもヨガをやりたい！と思って、今年に入ってから自宅でもときどきするようになりました。
先生の陽子さんに教えてもらったDVDを購入して、朝ヨガをするようになって8ヵ月。
今では、週に何度かヨガをしないと落ち着かないくらい、
私の中ではちゃんとした習慣となりました。
![綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]](https://i0.wp.com/ecx.images-amazon.com/images/I/516PGI%2BETFL._SL160_.jpg?w=1220)
週末等にじっくり取り組みたいときのロングプログラム（1時間）の2パターンあって、
時間と気分によって選べるところが気に入っています。
綿本さんのナレーションも、そうげんヨガの陽子さんと同じく、
穏やかでポジティブな表現に満ちていてすごく好きなのと、
呼吸のタイミングも合わせやすいのでやりやすく、
私の好みと合ってるから…というのも続いているポイントかも。
ただ、朝5時に起きても、子どもたちが起きてくることがときどきあって、
毎朝「今日は起きてきませんように」と祈るような気持ち。
中断されるのが一番嫌なので、じっくり長く取り組んでいると
起きてこないよね？まだいけるよね？とドキドキして落ち着かず、
最近はショートコースしかできていないのだけど。
もうショートコースの流れは覚えてきたので、ほかのコースもやってみたいなぁ。
私の大好きな小川さんのブログで、小川さんが使っているDVDが紹介されていて
amazonのレビューを見ていたら、こちらもおもしろそうだなぁと。
![ブライアン・ケスト パワーヨガ [DVD]](https://i0.wp.com/ecx.images-amazon.com/images/I/51BQKHBJ8VL._SL160_.jpg?w=1220)
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でもたまにはちゃんと陽子さんに見てもらって、悪いところは正してもらわないと
きっと我流スタイルになってしまってるはず。
1時間半たっぷり存分にやりたいというのもあるし。
最近そうげんヨガに全然いけていないけど、涼しくなったし
また寄せてもらいたいなぁ。
あ、そうそう、陽子さんが主宰するイベント「ヒトシズク」の2回目が9月10日（土）にあるので、
こちらも気になっています。
ヨガのワークショップあり、コーヒーの飲み比べあり、絵本の読み聞かせあり。
親子で楽しめそうです。
詳しくはFacebookページを参考に→★
