そうげんカフェの2階で「そうげんヨガ」

まいまい京都でも案内している「そうげんカフェ」。
その2階がヨガスペースとなった昨年秋から、
ここの「そうげんyoga space samatwa」に通っています。

ヨガは会社員だった頃に習っていてたぶん3年くらい通っていたのですが、
転職と同時に辞めてしまい、1人目を出産した頃から
また運動を始めたいなぁと単発であちこちの体験教室へ。
（→四条烏丸のスタジオで、ピラティス初体験）
そして、ようやくようやく通い続けたいなぁという教室に出会えたのでした。

教室というより、この先生についていきたいなぁという先生にやっと出会えた！という感じ。

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そうげんカフェ2階のヨガ教室「そうげんヨガ」

マタニティヨガとかホットヨガとか、とにかくいろいろな教室に行ってみたけど、
私にとってヨガ教室を探すということは、美容室を探すのと同じ感覚で、
「合う」人が見つかるかどうか。

そうげんヨガの先生、陽子さんは、何というか文字通り息が合う（と、私が勝手に思っている）
ヨガをするときは身体の動きだけじゃなくて、呼吸をするのもすごく大切なのですが
この呼吸のタイミングが、指導によって先生によっては、
いつしたらいいか分からない、いつの間にか息止めてて、あれ苦しい？
みたいなことがたまにあって（私だけ～？）。

でも陽子さんの場合、それが一切なく、自分なりに呼吸をしながら
それに合った動きができるので、それがすごく心地よくて。

ときどきポーズをとったときに、ギュッと身体を押してもらったり、
一番最後のリラックスして身体を休めているときに
肩と首をグッと押してもらえるのも、どんなマッサージよりも気持ちいんじゃないかと思ったり。


あと陽子さんのポーズが本当にきれいで、しみじみ見とれる。
「こうなりたいなぁ」という人が目の前で指導してくれるってすごいことなんじゃないかと。

少人数制なので、すごく丁寧に指導してもらえるし、
大きな窓からは白川通のキラキラした並木が見えるのも気持ちいい。

たまに参加者私1人だけってときは、自動的に個人レッスンになったり。

教室には先生の娘ちゃんもいるのだけど、本当に大人しく静かに待っていてくれるので、
もう「奇跡の子」と私は呼びたい。うちの娘は絶対無理。

何よりうれしいのが、レッスン1回1800円という価格。
５回券7000円というのもあって、これだと１回1400円。
街中のヨガ教室ならたぶん1回3000円くらいするから、それを思うと破格！
（でも陽子さんのヨガなら3000円でも通う）

なんかもういいところ上げるときりがないし、
あんまり人気が出て予約が取れなくなるのもアレなんだけど、
紹介せずにはいられない、そうげんヨガ。

あ、そうそう、今週末5月21日（土）には、京都市左京区の田中神社で