心おだやかに過ごすために大切にしている習慣

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私が、心おだやかに過ごすために大切にしている習慣を紹介しています。

子供が産まれてからずーっと怒っていたので、もう怒りたくない!!!心おだやかに暮らしたい!!と思って、試行錯誤すること数年。今はこれらの習慣で、だいぶ落ち着いた心で日々を過ごせるようになりました。

瞑想を始めたきっかけ、どんな風にしているか詳しく書いた記事はこちらから!

スマホを寝室に持ち込むのをやめて、目覚まし時計にしたときのブログ。この目覚まし時計が気に入って、息子用にも追加で購入。

私が購入しているエプソムソルトはこれ。いろんな香りがあるけど、ラベンダーが好き。

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寝る前に使っているルームスプレーは「くらすこと」で購入したもの。

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この記事を書いた人

江角悠子

1976年生まれ。京都在住の文筆家・編集者、ときどき大学講師。ブログでは「ふだんの京都」をお伝えするほか、子育てエッセイも。コーヒー・旅・北欧・レトロ建築をこよなく愛す。

\京都ライター塾を主宰/

ライターとして活躍したいと思う人を、もっと具体的に応援したいと思い、この度ライター塾を始めてみることにしました。少人数クラスで、ライターとしての基本、話を聞くこと、書くことを学び、継続して仕事の依頼が来るライターとして活動できるようサポートします。

書くを仕事に!京都ライター塾(プロコース)第6期は満席となりました!

第7期は夏以降開催予定です。

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noteでは、日々のことを淡々とつづる「つれづれ日記」(無料)と、月刊マガジン「京都くらしの編集室」(有料)を書いています。

有料マガジンでは、ブログに書けないような日々の気づきをはじめ、最近は自己肯定感、虐待、毒親、アルコール依存症、HSP、エンパスについて考察した記事を書くことが多いです。