心おだやかに過ごすために大切にしている習慣

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私が、心おだやかに過ごすために大切にしている習慣を紹介しています。

子供が産まれてからずーっと怒っていたので、もう怒りたくない!!!心おだやかに暮らしたい!!と思って、試行錯誤すること数年。今はこれらの習慣で、だいぶ落ち着いた心で日々を過ごせるようになりました。

瞑想を始めたきっかけ、どんな風にしているか詳しく書いた記事はこちらから!

スマホを寝室に持ち込むのをやめて、目覚まし時計にしたときのブログ。この目覚まし時計が気に入って、息子用にも追加で購入。

私が購入しているエプソムソルトはこれ。いろんな香りがあるけど、ラベンダーが好き。

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寝る前に使っているルームスプレーは「くらすこと」で購入したもの。

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この記事を書いた人

江角悠子

1976年生まれ。京都在住の文筆家・編集者、ときどき大学講師。ブログでは「ふだんの京都」をお伝えするほか、子育てエッセイも。コーヒー・旅・北欧・レトロ建築をこよなく愛す。