1日15分だけ書くことにして始めた日記の先週分。
15分だけといいながら、結局30分くらい書いているけど。この「15分だけ書こう」と思って、行動することが大事なのだと思う。習慣化の一歩は、いかに最初のハードルを低くするか。
この本を読んでからホントいろんなことを習慣化できるようになって、人生が変わった。
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つれづれ日記、更新しています（5月8日〜5月14日分）
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著者
江角悠子
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