つれづれ日記、更新しています（5月8日〜5月14日分）

1日15分だけ書くことにして始めた日記の先週分。

15分だけといいながら、結局30分くらい書いているけど。この「15分だけ書こう」と思って、行動することが大事なのだと思う。習慣化の一歩は、いかに最初のハードルを低くするか。

この本を読んでからホントいろんなことを習慣化できるようになって、人生が変わった。

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つれづれ日記

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1976年生まれ。京都在住の文筆家・編集者、ときどき大学講師。ブログでは「ふだんの京都」をお伝えするほか、子育てエッセイも。コーヒー・旅・北欧・レトロ建築をこよなく愛す。